Selenio

Significato: Luna

La denominazione prende spunto da una sua peculiare caratteristica: quando da fuso lo si raffredda rapidamente, forma una massa che ha uno splendore metallico-argentato simile al colore della luna.

Il selenio è contenuto soprattutto nelle noci brasiliane, nei semi di senape, rene, molluschi di mare come cozze e polpo.

selenio

Funzioni

È un oligoelemento che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo aiutando a contrastare la formazione di radicali liberi o ROS. Questi ultimi sono piccole particelle particolarmente aggressive che si formano nel nostro organismo come prodotto di scarto dei naturali processi metabolici.

L’ossigeno ha un’anima corrosiva e la parte che non viene consumata si accumula in queste minuscole molecole, altamente reattive, che innescano pericolose e dannose reazioni nei confronti delle cellule.

Le principali funzioni biologiche del selenio sono correlate al suo ruolo di difesa delle cellule dall’attacco dei ROS

Inoltre contribuisce:

  • al normale funzionamento del sistema immunitario;
  • al corretto funzionamento della tiroide, ghiandola che regola la velocità del nostro metabolismo;
  • alla protezione di unghie e capelli.